你和高手之间真正的区别也许只有连你都觉得不屑一顾的那一点点

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以前做内训师的时候,公司请来一位培训界非常牛的大咖给我们的客户讲人力资源,我们部门负责老师的接待工作。大礼堂几百名听众,老师连续讲一天,除了中午的休息时间,上午和下午各有15分钟的课间休息。

男老师一般讲课的时候都是西装衬衣皮鞋领带,这个老师也不例外。上午课间休息的时候,我发现老师在休息室脱去了衬衣和西装换上了舒服的Polo衫,皮鞋也换成了一双帆布鞋。我给老师送去了准备好的水,老师说了一声谢谢,喝了一口,然后就在沙发上闭目养神。

我当时非常的困惑,因为休息时间只有15分钟,至于吗,把西服领带衬衣脱了能舒服多久啊,然后再穿上,顶多能舒服10分钟,至于吗,至于吗。

这个问题,困惑了我很久,以至于我一直觉得这个老师很矫情。

当然,事实证明还是我错了。

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我刚做职业讲师那会儿,很多东西需要学习,做了一段时间我才发现,做好课程顺利完成培训目标是远远不够的,这些只是硬实力,作为职业讲师还要有很多软实力,比如连续奔波的适应能力,吃饭睡觉的能力,时间管理和精力管理能力。

别以为我是讲的时间管理讲师,我自己的时间精力就能管理的很好。有些能力,是吃了亏以后才具备的。

几年前有一次在北京上完课,当天晚上要坐动车去辽宁,那天出来下了好大的雨,路上打不到车,穿的鞋又不怎么舒服,虽然脚疼的要死还是熬到了坐上火车,结果因为一些故障火车晚点了,半夜两点才到地方。那一天觉得特别狼狈,结果到车站去接我的工作人员见我这身装扮,第一句话就是:你一个女生为什么背着一个双肩背包出差,为什么不拉一个箱子,多累啊。

他不说还好,他这么一说我真感觉到累了。半夜3点半终于到了酒店,睡了两个多小时起来上了一天的课,当天晚上坐动车倒地铁又倒高铁,到家又是夜里了,我昏昏欲睡前脑子里想着一件事。那些高手肯定不是这样的。

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把高效时间段用在重要的事情上,把精力投入在重要的事情上,利用番茄工作法专注工作,间歇休息。这些正确的方法和理论到底如何指导自己的工作和生活,说实话我着实费了不少心思去思考,也走了不少弯路,当然也吃了不少亏。

《精力管理》中开篇讲到了一个案例,一个顶尖的网球运动员,长时间占据职业排行榜首位,他有一个非常独特的习惯,在比赛中利用得分的空档迅速进行休息,调整状态。这个时间差不多有30-60秒。

这个休息有多么微不足道,30秒休息,还不够我给打盹做准备的时间。但是你可以试想一下,一场高水平的高手对决,打到决胜局。如果你每次得分间歇进行休息调整状态,你比你的对手多出来的恰恰是这些优势。高手之间的过招,差别很细微,累积起来,力量十分强大。

在这本书的最后,又提到了这个案例。提到了这个方法,这个一切可以利用的时间恢复精力的方法,被网球运动员广泛的应用,而且效果惊人。

我忽然联想到我觉得人家矫情的那位老师,恍然大悟。这就是高手,这就是为什么他可以保持长时间的高体力消耗,长途奔波,日程繁忙,但却可以从容面对。

看似一些不起眼的小差距,多方面累积起来,就相差十万八千里了。当我自己做了职业讲师,经历了菜鸟阶段的各种狼狈后,也就明白自己当时有多么无知。

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你和高手之间的真正差距,可能就是那不起眼的一丢丢。

高手职业讲师不怕麻烦,即使只有15分钟时间,也会把西装衬衣领带皮鞋换成Polo衫,也许他明天的讲课地点在几千公里之外,今天晚上还要坐飞机赶过去,所以他会抓住一切可以抓住的时间休息,恢复体力,为了后面能够有更好的发挥,也最大限度的让自己的精力得到恢复。

高产的作家不会对写作时间苛刻到只有整块的时间才可以写,必须沐浴更衣,沏好茶,用好用的键盘,电脑甚至输入法才能写作,他们会利用一切可以利用的时间写作。我记得以前看过一位出过三本书的作者说,他的三本书都是在手机上写的,从来没有想过太多的仪式感,而是脑子里只要有想法就会拿出手机来写。有时等车的时候,500字就写出来了。

那些嘴里口口声声要说自己坚持写作的人,看到这个的时候,更多的会说,手机怎么写啊,什么输入法,语音输入还是键盘输入,哪个输入法好用。总对着手机对眼睛不好,我打字慢,打不了几个字。我敢打包票,那些用手机写做的人,很多人的打字速度并不快,用的是系统自带的输入法,你俩同时用手机在微信上打一段话,说不定比你打的还慢。

20分钟写500字和写600字其实没有太多区别,但是一天能抓住2个20分钟写上两个500字就是区别,写500字和不写就是区别。每天都能抓住20分钟,这就是区别。这就是高手和普通人的区别。

也许我们和高手之间的差距只有这不屑一顾的一点点,但是这一点点积累久了,就不是一点点了。

有这一点点,平凡的人也会慢慢积累成高手,而那些不行动的人,还会不断重复着那些我们熟悉的桥段。

(The End)

课程预告:精力管理,建立积极的仪式习惯

4月7日周五 20:00-21:30 ,我们一起继续读《精力管理》,欢迎大家预约。

超级啰嗦,《精力管理》的确是一本可以反复阅读的好书,每个章节都有不同的感悟,读书不仅仅要阅读,还需要指导实践,我们反复思考不得其解的问题,其实都隐藏在书中,所以,每周五的公开课,大家就一起读书,一起探讨,一起交流吧。

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