GTD|时间管理案例分析——“神马压力都是浮云”

面对压力,我们经常会感到烦躁,疲惫,但是如果我们能够仔细分析一下造成压力的原因,说不定,我们就找到了缓解压力的方法。

情景一:2012.3.10  北京

今天的计划是上午到宏伟老师的那里去听他做《时间管理》课程的试讲,虽然是周四得到的这个消息,但是,业余时间能够和其他培训师互相交换思想,也是非常不错的想法,下午去参加“幸福行动家”第2期线下活动,叶武斌先生讲易经,期待了很久了,这次来北京,行程安排的非常紧凑,做好相关的规划,晚上8点的火车返回石家庄。

6:00起床,宏伟老师的试讲定在早晨9:00,他的公司在朝阳门附近,虽然没去过,但是他说,出了朝阳门地铁站,走10分钟左右就会到了。早晨不慌不忙的吃完了早餐,7:40分出发。算算从和平门到朝阳门坐地铁应该只需要15分钟吧,在加上走到地铁站的时间,应该差不多8点10分左右就能到他公司了。留出来50分钟,即使路上有什么堵车(地铁不堵车,自己骗自己),也不会晚到。讲《时间管理》的老师,最不喜欢别人不守时了。

8:10 果然按照我的推断,到达了朝阳门地铁站,出A口,走了10分钟,还是没找到地方,拨通了宏伟老师的电话,他说:“看到中国银行了呀,不远了,再有5分钟就到了,等你啊!”放下电话,心想,看看,人家来的比我还早呢。

8:40 情况有些糟糕,发现手里拿着的导航仪对我这样的路痴不起一点作用,心里想着怎么还没到啊。这时宏伟老师打电话过来:“人在哪里呀,这都20分钟过去了,没事儿吧。”报告我的方位,才知道走错了方向,南辕北辙,越走越远了,原来我们选错了参照物,心里暗自愤怒着:“可恶的中国银行,有必要搞那么多网点么。”

8:50分,在朝阳门附近走了40分钟的我,终于到达了目的地,其他老师都到了,还好,9点的课程一点都没有耽误,沏茶,拿出电脑,开始听课。心情很平静,虽然在外面走了40分钟的冤枉路,但是由于出来的早,并没有耽误事情,也没有影响自己的情绪。

意外指数:★★★★★

压力指数:★

其实突发事件不可怕,可怕的是面对突发事件,我们一点准备都没有,更可怕的是,突发事件后,我们收拾不了自己已经失控的情绪。

情景二:2012.3.15 石家庄

“哎呦,妈啊,您能轻点儿吗,疼死啦,看看,我的脚都快包成粽子了。”

“活该,你还能跑得再快点不?”

“。。。。。。。”

看着自己被包成粽子的脚,回想起早晨的种种,真是自作孽不可活。下午到中国电信系统集成公司做《有效宣讲》的企业内训,早晨6:30的动车,9点到北京,按照我的计划,上午时间很轻松。提前一天为我的外出列出了完美的清单,准备完毕。第二天5点起床,并没有感到压力巨大。5:45准备出发,按照以往对实践的把握,开车15分钟就可以到车站,时间刚刚好,不慌不忙,开始一天的工作。我还计划第二天去明景泰陵或者七王坟考古,perfect!

临走的时候一摸口袋,咦,北京的公交IC卡呢?头脑十分不冷静的回去找,这一找不要紧,再一看表,6点了,天呢,不能再找了,还有25分钟动车就停止检票了,很不情愿的赶紧到楼下。

更不愿意看到的一幕发生了。。。看看我可怜的小车,被夹在了中间不说,旁边还停着一辆车,小区现在停车紧张,经常出现这样的情况。看着那辆白色的车的玻璃上写着一个电话号码:“如果需要我挪车打电话×××。”当时就有一种压力陡增的感觉。我看着老公,说:“额,你的开车技术还不错,是吧”他翻了一个白眼:“我挪不出来,早晨6点给人家打电话,估计人家穿好衣服下楼,你火车也就开了。”

脑子里想着各种可能性:赶不上这个车,下一班车是什么时候,到北京几点了,神啊,网络购票还没取呢!脑子一下就大了,心情烦躁到极点。车挪出来无望,拿上自己的包,穿着高跟鞋,一路飞奔出小区,还好,门口停着早班的出租在等客人,看到希望了,看到希望了,一个加速跑过去,哎呦。。。。。脚又崴了,疼,顾不上了,赶紧走。

还好,在司机师傅的帮助下,在20分钟内,到火车站,并完成去取票,检票的任务,刚检票,就听到广播里停止检票的声音。虽然最终有惊无险,但是那天早晨心情紧张、烦躁到极点。

意外指数:★★★★★

压力指数:★★★★★

忽略了方向,本末倒置,为了找一张IC卡,省6毛钱,却花了30元打车。我们有时候真的容易忽略这最重要的事情到底是什么?

如果能早点,再早点。试想被两辆车夹在中间是在早晨5:30,我还会那样紧张慌乱吗?显然不会的。(类似的情况发生在今年一月的南京之旅,从取票口取到票才发现我们坐的车在石家庄北站发车,而我们却跑到石家庄站,但是距离开车还有1个多小时,不慌不忙的打车至北站,压力指数为零。)

压力到底从哪里来?

因为我们对我们要做的事情失去掌控

当我们无法控制一件事情的时候,相应的压力就会随之而来。

而如果想得到“掌控”,需要我们把自己的系统,完善再完善。突发事件不可避免,但是如果我们能够给自己留有更多的余地,即使是突发事件,我们也能游刃有余。

要掌控不要失控!

让突发事件来的更猛烈些吧!神马压力都是浮云!

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2 comments on “GTD|时间管理案例分析——“神马压力都是浮云”

  1. mongolia

    其实突发事件不可怕,可怕的是面对突发事件,我们一点准备都没有,更可怕的是,突发事件后,我们收拾不了自己已经失控的情绪。

    这简直就是我自己的真实写照。。。

  2. mongolia

    压力到底从哪里来?

    因为我们对我们要做的事情失去掌控

    当我们无法控制一件事情的时候,相应的压力就会随之而来。

    而如果想得到“掌控”,需要我们把自己的系统,完善再完善。突发事件不可避免,但是如果我们能够给自己留有更多的余地,即使是突发事件,我们也能游刃有余。

    要掌控不要失控!

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