【在线公开课回顾】只需从早起做起——简单高效的时间管理

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首播日期:2013年6月8日(星期六) 19:45 – 20:45

你是不是觉得自己一天都很繁忙,工作却还是做不完? 你是不是突然发现,才刷了会网页,时间已经过去了大半? 你是不是急切地希望能够拥有自己的时间,去锻炼去思考或者陪家人? 沪江联手李参老师,教你揪出谋害时间的凶手,找出最适合自己的方法,科学地管理一天24小时。 彻底告别紧张忙碌的生活,用节省下来的时间做想做的事情!

【课程大纲】

一、分析自己的24小时
1、找到属于自己的Unbroken Time
2、2小时的巨大价值
3、克服拖延:避免将工作拖到晚上

二、发挥自己的创造力
1、专注创造高效率
2、先吃掉那只青蛙:要事第一
3、晨间日记的奇迹:做好每日的总结与计划

三、如何养成早起的习惯
1、规划利用早晨的时间
2、早睡早起建立规律
3、一辈子的好习惯,点滴进步,来日方长
4、早起的一些小方法

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