远离焦虑,GTD让生活更有序
你会焦虑么?焦虑来源于哪里?没有完成的工作,未知的未来,即将到来的考试,销售业绩压力,客户服务压力,等等等等,这些压力会让我们很焦虑。今天一个很焦虑的同事找到我说,最近业绩压力很大,难受的很,有没有什么好方法,我想想后跟他说:“该干嘛干嘛去吧”,有时候想想这事儿,挺有道理啊。当我们面临不能解决的棘手问题时,我们应该干些什么呢。
答案就是:从基础做起,该干嘛干嘛。
其实焦虑的原因因为我们没能做到胸有成竹,一切就绪。想想一会儿就要开会了,会议报告还没有做出来,能不急吗。想想马上就要月底了,手里没有意向客户,能不急么?明天就要做一场培训,甚至连培训思路还没有,能不着急么?
星期六,一场大雨搞断了我家小区的电线,停电停水,我已经不抱怨了,因为这种故障经常发生在我家的小区,但是每次故障几乎不会超过10小时,但是这次,超过了这次停电的时间真的长了一点,小区门口的小超市门口放满了矿泉水,相信即停电又停水,一定有不少困扰吧。还好,天气由于下雨的关系非常凉爽,往常的停电停水都会引起我不小的焦虑,但是这次却没有,看看我做了哪些准备吧(变态了点,忍受不了请直接跳过)
- 准备2个手电筒,那种用手不停的握就可以充电的那种,随时可以照明,我和老公一人一个,就放在门口的抽屉里,停电了,从门口进来,闭着眼也可以找得到。以前点蜡烛,实在是不安全,这两个小手电,随便挂在哪里都可以做应急灯用,而且只要你的手能动,就随时有点,省蜡烛钱,每个5元,不贵哦。
- 太阳能中的水每天用完后都会加满,即使停电停水了,至少可以有2天2个人用于梳洗的水,当然,一般都是滚开的开水,必须晾凉在用。ZT
- 拖地的水桶里有半桶水,平时擦地,停水了可以冲厕所。
- 家里有2个2升可口可乐的瓶子,里面装满了水,停电了也可以洗碗或他用。
- 准备烧水的壶,停电了可以用煤气烧开热水。
- 尽量保持饮水机里有水,停电了可以喝。不过很不巧,那天饮水机里没有水了,楼下有没办法打制水机里的水,不过,数了数家里放矿泉水的箱子,里面有矿泉水20瓶,够喝一个星期的了。
- 笔记本电脑充满电,停电了是最好的看书时机,不要作出一副离开电脑就活不成的样子。(说的是我老公),不过有时候需要着急上网,可以用无线上网卡,把手机卡拔下来,里面的流量发个邮件什么的也没问题。老公比较喜欢用诺基亚的PC套件,可以用数据线插到电脑上,通过手机上网,也是不错啦。当然,如果手机智能一点上网不成问题,不过日常文档处理肯定是要用电脑了。
- 准备一个车载充电器,手机没电了,容易陷入焦虑,没电了放在点烟器上充电就不怕了。
- 最后这个有点ZT,家里随时放点方便面,桶装的那种,可以吃了不用洗碗,厚厚。
虽然有点变态哈,但是我发现这些东西在停电的时候基本上都准备好了,我早晨起床毫不犹豫的抱着我的电脑跑到了席殊书屋,用两小时的时间整理了我的工作并且完成了我的博客。然后轻轻松松的和老公逛街,一点也不焦虑哦。除了没有空调有点热以外,没什么太大的影响哦。
总结看看,其实GTD不仅仅可以让我们的工作更高效,在面对任何问题的时候,也可以从容面对。
概括一下GTD的流程
收集:清空所有的事情,将大事小事,重要的事,不重要的事,自己干的事,等别人干的事,想干的事,一切事,放入收集栏,脑子永远是用来思考的,不是记事情的。
处理:把这些所有的事做一个处理,不是说现在做完,而是2分钟内的马上做完,要么委托别人做,要么自己做,或者现在做,或者某时某刻做,最好按场合归类,比如要打的电话一起打,要和某人说的事儿一起说,要在电脑前工作就一起做好。每一个事情就都有了性质了。杂事儿只有变成下一步行动才会有意义。找出下一步行动非常关键。
排程:列出行动清单,所有要做的事儿都放在清单上,不会漏掉一个,这样你会对即将到来的一天感到焦虑么?排程是对时间的准备,对所有事件的准备都是为了让自己更胸有成竹,心情如水,一切就绪。其实,是一切就绪,才能心境如水吧。
回顾:没有检视的人生不值得活。这句话是我最近说的最多的话,写博客,记日记都是很好的习惯。只不过,坚持比天赋更重要,坚持比任何方法更重要。重要的不是你怎么灵巧的做,而是你持续不断的在做。
GTD,远离焦虑,心静如水,一切就绪。
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